個臭皮匠，頂個諸葛亮

原來如此~【誤傳多年的俗語】
‿分享觀點，集思廣益，大家一起提升╰

1、“嫁雞隨雞，嫁狗隨狗”，原為“嫁乞隨乞，嫁叟隨叟”，意思是一個女人即使嫁給乞丐或者是年齡大的人也要隨其生活一輩子。隨著時代的變遷，這一俗語轉音成雞成狗了。

2、“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”，“皮匠”實際上是“裨將”的諧音，“裨將”在古代是指“副將”，原意是指三個副將的智慧合起來能頂一個諸葛亮。流傳中，人們將“裨將”說成了“皮匠”。

3、“不見棺材不落淚”，本是“不見親棺不落淚”，並不是見了任何棺材都落淚。訛變為“不見棺材不落淚”，如果不管誰的棺材，只要見到就落淚，那就有點太莫名其妙了。

4、“不到黃河心不死”，本是“不到烏江心不死”。烏江，項羽他自刎的地方。烏江訛變成黃河，真是讓人無從解釋了。

5、“狗屁不通”，這個成語最初是“狗皮不通”。狗的表皮沒有汗腺，酷夏，狗要借助舌頭來散發體內的燥熱。“狗皮不通”就是指狗的身體這個特點，“屁”是污濁的像征，對於文理不通的東西，以屁來喻，也就將就吧！

6、“王八蛋”這是民間的一句罵人話。實際上，這句話的原來面目是“忘八端”。
古代“八端”是指“孝，悌，忠，信，禮，義，廉，恥”，此八端指的是做人之根本，忘記了這“八端”也就是忘了基本的做人根本，可是後來卻被訛變成“王八蛋”。

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三十年前，......；三十年後，......！

三十年前，你把人睡了一次，那人一輩子都是你的，三十年後，就算睡了多少次，人還不一定是你的。

1、三十年前，帶金耳環的，基本都是城裏人； 三十年後，帶金耳環的，基本都是農村人！
2、三十年前，好多的姐妹倆像娘倆； 三十年後，好多的娘倆像姐妹倆。
3、三十年前，很多人家把兒子叫“狗剩”、“狗蛋”； 三十年後，很多人家把小狗叫“兒子”、 “孫子”。
4、三十年前，山東的人想辦法闖關東； 三十年後，闖關東的人想辦法回山東。
5、三十年前，穿花衣服和紅衣服的， 往往是小姑娘； 三十年後，穿花衣服和紅衣服的，常常是中老年。
6、三十年前，人們盼望怎樣才能“長膘”(豐潤)； 三十年後，人們考慮怎樣盡快“減肥”。
7、三十年前，窮人才吃野菜和玉米麵；三十年後，富人愛吃野菜和玉米麵。
8、三十年前，國家號召“墾荒種田”；三十年後，國家要求“退耕還林”。
9、三十年前，富人穿滌綸衣，窮人穿 棉布衣； 三十年後，窮人穿滌綸衣，富人穿純棉衣。
10、三十年前，有錢說沒錢； 三十年後，沒錢裝有錢。
11、三十年前，鼓勵汽車“多拉快跑”；三十年後，要求汽車“限速限載”。
12、三十年前，能買到便宜東西，人人羨慕； 三十年後，誰買的東西昂貴，才有身價。
13、三十年前，無奈穿破洞和補丁衣服 的，是因為“窮”；三十年後，花錢買窟窿和補丁衣服的，是想擺“酷”。
14、三十年前，一人工作，能養活全家 數口；三十年後，倆人上班，難養活一個小孩。
15、三十年前，往往為飯不夠吃發愁； 三十年後，常常因孩子少吃操心。
16、三十年前，背心和褲頭，全是穿在最裏面的； 三十年後，背心和褲頭，也有穿在最外面的！
17、三十年前，學校是收費的，五元錢就念書了!三十年後，學校是免費的，五萬元還得走後門了！
18、三十年前，......；三十年後，......！

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停經婦女與憂鬱症
多 數人不曉得的是，更年期症狀並不是停經後才開始，而是起於「停經前期」(perimenopause)，也就是經期開始紊亂，直到月經終止後一年，平均時 間四年，少數人長達十年。這時卵巢對FSH、LH等腦下垂體分泌促進性賀爾蒙的激素逐漸失去反應，而這些激素血液濃度的變化，在某些人身上會造成情緒不穩 定、抗壓性變差或失眠。等到停經後，又漸趨穩定。

但研究顯示，停經前期的憂鬱症「點盛行率」並不會比其他人生階段高。值得注意的是，這階 段的女性憂鬱症病人，屬於「首次發作」的比例較高。也就是說，停經的變化可能會誘發憂鬱症，但原先已得到憂鬱症的病患，這時復發的比例反而較低。人生階段 性的變化，如進入空巢期，父母、親人逐漸凋零，也是誘發憂鬱症發作的原因之一。

由於研究數據跟臨床經驗不一致，有些學者深入研究後認為， 如果只注意精神科住院、自殺或嚴重憂鬱症狀，停經前、後都沒有顯著差異，但在停經前期，輕微的憂鬱、焦慮、壓力症狀確實會增加。這有一部份可能是熱潮紅等 身體症狀引發—如熱潮紅導致失眠，失眠導致情緒低落，與重度憂鬱症(major depression)不同。

在治療上，跟停經相關 的失眠、情緒症狀，對賀爾蒙替代療法(HRT)反應最佳，但因為會增加乳癌、中風、心血管疾病的發生率，現在首選藥物還是抗憂鬱劑，除非對憂鬱症藥物不適 應、無效或打從心裡排斥，才會給予女性賀爾蒙。多數人在這時會選擇健康食品，台灣最盛行的是「大豆異黃酮」(soy isoflavone)，不過各項大型研究對大豆異黃酮的療效尚未有定論。其他替代療法的療效還有待嚴謹的研究驗證。
在精神科門診裡，有 許多訴說更年期症候群的病人，這些人確實承受痛苦，需要關懷，需要補充營養、有人陪伴、引導參與各項活動。不過，這不代表更年期症候群是普遍存在的現象。 事實上，更多人在停經後鬆一口氣，多數女性對停經並沒有特殊的感覺或想法。我們不需要貼標籤，但應該要關懷出現身體不適的少數人，並體諒她們因此出現的情 緒反應。

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人與神的對答

1、女生為什麼會來大姨媽？
　　
　　神回復：這個卵子啊，等不到精子啊，那叫一個郁悶，邊走邊吐血。
　　
　　2、征集罵人最狠且不露臟字的一句話。
　　
　　神回復：我電腦裏有你媽300多張照片！
　　
　　3、為什麼星座裏只有處女座，沒有處男座？
　　
　　神回復：怎麼沒有，只不過人家後來改名叫射手座了！
　　
　　4、剛剛看到有人說中國平均工資是4134元錢！
　　
　　神回復：平均工資能說明什麼問題？潘長江和姚明平均身高是196CM，能說明什麼？潘長江很高嗎？
　　
　　5、公交車上看見一個合口味的男生，怎麼勾搭？
　　
　　神回復：假裝癲癇，口吐白沬，倒他懷裏，雙手抽搐，趁機抓他襠，夠大就繼續，不滿意就——哎！我好了！
　　
　　6、你離死亡最近的一次經歷？
　　
　　神回復：二十年前，差點給後面那精子追上了！
　　
8、女朋友賭氣關機，怎麼辦？
　　
　　神回復：樓主去理發吧，方便戴帽子。
　　
9、為什麼中國領導訪問日本，日本方面比較冷淡，甚至機場連歡迎標語都沒掛？
　　
　　神回復：怎麼掛？熱烈歡迎老朋友來日？
　　
　　10、比吃一坨屎更惡心的事是什麼？
　　
　　神回復：吃兩坨。
　　
　　11、比那更惡心的是什麼？
　　
　　神回復：塞牙了。
　　
　　12、本人女，為什麼我和我男朋友擁抱的時候，能夠強烈感受到彼此的心跳？是因為我們愛的深，心相連？
　　
　　神回復：不，因為你平胸。
　　
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　　13、老爸送一根鹿鞭給我老公，大家說這是啥意思，還有照片的說～
　　
　　神回復：這是老一輩對青年一代的鞭策啊
　　
　　14、別人的孩子都會買手紙了，我的孩子還在手紙上。
　　
　　神回復：別人的老婆都會生氣了，你的老婆還要充氣。
　　
　　15、老婆是路，朋友是牛，人生只有一條路，路上會有好多牛，有錢時別走錯路，沒錢時別賣牛！
　　
　　神回復：牛上路了咋辦？
　　
　　16、八戒說：師兄，你快去醫院看看，醫院專門為你開了一個科室！
　　
　　悟空：哦，什麼科室？
　　
　　八戒：二逼猴科！
　　
17、為什麼平胸妹子一般都是吃貨？
　　
　　神回復：因為窮胸極餓！
　　
　　18、有一個女玩家在論壇上發貼問：“光棍節想向心儀的男生表白，送點什麼禮物好？”
　　
　　神回復：First Blood。
　　
　　19.該死的理發店把我頭剪壞了！大家出點損招，要求破壞性越大越好，動靜越小越好，因為是我一個人去。
　　
　　神回復：半夜三更，月黑風高，靜靜地、輕輕地，一個人吊死在理發店門口。
　　
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　　20.怎樣可以最有效地瘦臀？
　　
　　神回復:蹭樹。
　　
　　21.顯示器畫面不停地輕微抖動，有什麼辦法？
　　
　　神回復:你也不停地抖動，當你的頻率和振幅與顯示器畫面一致時，你就感覺不出來了。
　　
　　22.其實牛頓只是幸運地發現了萬有引力定律，要是早生200年，我也可以
　　
　　神回復：牛頓的確是幸運兒，因為砸到他腦袋上的是蘋果，而砸到可憐樓主腦袋上的不是榴蓮就是椰子……
　　
　　23.(男)小時候被叔叔猥褻過屁屁，現在長大的我該如何擺脫這種心理陰影
　　
　　神回復：犯我菊花者，雖遠必誅
　　
　　24.我和女朋友的照片，天涯朋友輕砸～
　　
　　神回復：植物的性器官插在長角偶蹄類動物的排泄物上……

　　
　　25.大家見過公雞下蛋嗎
　　
　　神回復：沒有，不過我見過CCTV說真話。
　　
　　26.一個智力問題。228的後面是什麼？103的後面是什麼？85的後面是什麼？3個答案都一樣！給我答案就好。
　　
　　神回復：的。

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　　27.深圳南頭一賣菠蘿的女攤販情急之下咬下城管叔叔的小JJ……
　　
　　神回復：哼!你不讓我生活，我就不讓你享受生活
　　
　　28.每天對著單位那群白癡講話讓我覺得前途很絕望……
　　
　　神回復：幸福吧你，真正可怕的不是對牛彈琴，而是一群牛對著你彈琴……
　　
　　29.你們女人大夏天的戴胸罩不熱嗎
　　
　　神回復：我們不帶你們會更熱……
　　
　　31.為什麼H主席訪問日本，日本方面比較冷淡，甚至機場連歡迎標語都沒掛
　　
　　神回復：怎麼掛?熱烈歡迎中國老朋友來日
　　
　　32.我是計算機網絡班的學生。我們要開運動會了，老師要我們為班級說一個口號？要新奇，有創新，跟我們所學的計算機網絡有關。
　　
　　神回復：我們保證不卡
　　 　　　

7小時前

讚

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何謂躁鬱症？

正常人都會有情緒。情緒時而高、時而低，但不管高低，總在自己能克制的程度，而且多半有原因，如：中大獎、被開除等。中了大獎自然要高興，被開除了自然要悲傷。這些都是很正常的。
如果有一天，有人沒事卻極度悲傷，痛哭流涕、如喪考妣。大家一定會覺得很奇怪——他怎麼了？他為什麼這麼悲傷呢？
　　
也部A是他的「情緒」生病了。「情緒」病得再也不能自我控制。一旦情緒失去控制，患者可能無緣無故感到悲傷、沮喪、為了小事而自責不已、甚至想自殺；患者也可能莫名其妙感到高興、事事順心。
　　
過低的情緒帶給人們痛苦，過高的情緒也會帶來痛苦，倘若時間不長，尚可以接受；倘若持續太久，那就變成一種「疾病」了。本書的主題——躁鬱症，就是一種「情緒的疾病」。它包含兩個部分，一個是躁狂發作(manic episode)，一個是重鬱發作(major depressive episode)。
　　
所謂「躁狂發作」，指的是一種情緒過高的狀況，它的症狀包括：亢奮、高興、暴躁易怒、多話、自大等。症狀持續至少一個禮拜。詳細的症狀與判斷方法會在「如何判斷一個人是否躁狂發作？」一章中討論。
　　
所謂「重鬱發作」，指的是一種情緒過低的狀況，它的症狀包括：憂鬱、自卑、充滿罪惡感等。症狀至少持續兩個禮拜。在「如何判斷一個人是否重鬱發作？」一章中，我們會詳細來解釋各種症狀以及判別方法。
　　
躁狂發作通常會持續三個月，而重鬱發作則會持續六個月到一年，但偶爾也可會超過一年。症狀緩解後，患者的情緒會暫時恢復正常，但是一段時間後（時間不定，可能數個月到數年），情緒會再度改變，出現另一次的發作。
　　
躁狂發作可能單獨出現，也可能與重鬱發作交雜出現，甚至可能合併在一起出現（此時稱之為混合發作，同一天內有躁狂發作也有重鬱發作）。這三種發作形式都稱之為躁鬱症。
　　
另一種狀況則是僅有重鬱發作、卻沒有躁狂發作，此時則不能稱為躁鬱症，必須改稱為重度憂鬱症，有的醫師則會簡稱為「重鬱症」或「憂鬱症」。
　　
重度憂鬱症的發生機率高於躁鬱症。約15%的人罹患過重度憂鬱症，卻只有1%的人患有躁鬱症。但是躁鬱症的平均發病年齡卻比重度憂鬱症早，僅在三十歲左右（重度憂鬱症是四十歲）。男性發病較早，女性較晚。躁鬱症患者中，男女比例相當；重度憂鬱症患者中，女性則是男性的兩倍以上。
　　
在本書後面的章節中，我們將針對躁鬱症，分別探討躁狂發作與重鬱發作、以及各自的預防、因應之道。

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月經期 要好好保養才能健健康康唷 ˆ◡ˆy
(歡迎水水們多多補充唷!!!)
【第一天：小心偏頭痛】
隨著月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。

【第二天：治療陰道炎】
月經的第二天，下身的血流最為暢通，這可是一個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機，因為這時用藥最有效。另外，此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多，你會在這一天安然進入夢鄉。

【第三天：補充維生素】
這一天，你應該特別注重飲食營養，多吃富含維生素的食品。此外，還可服用一些維生素的補充劑，可對預防感冒起到事半功倍的作用。

【四天：體重略微下降】
此時，你的身體正在努力排除月經來臨之前由於激素水準過高而引起的積水。這時你會欣喜地發現，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。

【第五天：美髮和護膚】
由於這一天雌激素水準很低，會使頭髮失去光澤，面色蒼白，所以護膚、美髮是首要任務。

【第六天：排出體內廢料】
此時女性的新陳代謝功能全速運行，是排出體內廢料和有害物質的最理想時機，因此你至少要喝2升水。

【第七天：喝紅葡萄酒】
月經將近結束的時候，對血管和心臟具有保護作用的雌激素水準慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。

4 小時前

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人們在不順利的時候，有時會希望來一碗孟婆湯，遺忘所有不如意的事情。

孟婆湯顧名思義是由孟婆熬煮的湯。孟婆是地府的女神，民俗上認為她在人世時，專注於勸人向善，對於過去與未來都不要掛心，後來終於得道。

上天因為她勸人遺忘過去與未來，因此便命她為遺忘之神。

孟婆的醧忘台位於地府的奈何橋旁，裡面有一百零八間房，鬼魂在投胎前，會被押解到此，喝下孟婆熬煮的孟婆湯。

孟婆湯是由藥草熬煮的五味湯，喝下之後會立刻遺忘過去，前世以及在地府中所受到的一切懲罰。

若有鬼魂不願喝此湯，則會被鬼卒割腳刺喉，強迫吞下，遺忘自己的前世。

民間認為牛頭馬面是負責捉拿與帶領亡魂到地府審判的神明，他們也負責看守奈何橋，或是統領地獄裡的鬼卒。

孟婆的生日是農曆九月十三日。

本文章為純分享傳統民間信仰與故事，
大家一起增加民俗知識。

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由飲料的份量測試你對金錢的態度

若你參加一場宴會，當服務生端著果汁給你，而拖盤內有著不同份量的果汁，你會選擇那一杯?

１．空杯，正準備要倒入。
２．半杯。
３．七分滿。
４．全滿。

解:【你對金錢的慾望】
1.『空杯，正準備要倒入』
"你是一個對金錢慾望非常強的人，但是你卻常常搞不清楚你到底有多少錢，所以你是一個很會賺錢的窮人。
2.『半杯』
"你是一個做事非常謹慎的人，所以對金錢的處理也是同樣的謹慎，因此你是一個對錢的慾望不強的人。
3.『七分滿』
"你是一個凡事都會留後路的人，自制的能力很強，且不會輕易的進行危險的金錢交易，所以你是一個對金錢慾望強烈也善於支配的人。
4.『全滿』
"你是一個非常貪婪的人，對於所有的東西都想盡收眼底，對金錢的貪婪極強，慾望也極強。

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悟

有人問農夫：“種了麥子了嗎？”

農夫：“沒，我擔心天不下雨。”

那人又問：“那你種棉花沒？”

農夫：“沒，我擔心蟲子吃了棉花。”

那人再問：“那你種了什麼？”

農夫：“什麼也沒種，我要確保安全。”

【悟到】一個不願付出、不願冒風險的人，一事無成對他來說是再自然不過的事。

三人出門，一帶傘，一帶拐杖，一空手。回來時，拿傘的濕透了，拿拐杖的跌傷了，第三個好好的。原來，雨來時有傘的大膽地走，卻被淋濕了；走泥路時，拄拐杖的莽撞地走，時常跌倒；什麼都沒有的，大雨來時躲著走，路不好時小心走，反倒無事。

【悟到】很多時候，我們不是敗在缺陷上，而是敗在優勢裏。

小和尚負責清掃寺院落葉，每天要很長時間才能掃完。有人對他說：“你打掃前用力搖樹，把落葉統統搖下來，明天就不用打掃了。”小和尚覺得很對，就高興地照辦了，可第二天院子裏如往日一樣滿地落葉。無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來。

【悟到】活在當下。

野豬和馬一起吃草，野豬時常使壞，不是踐踏青草，就是把水攪渾。馬十分惱怒，一心想要報復，便去請獵人幫忙。獵人說除非馬套上轡頭讓他騎。馬報復心切，答應了獵人的要求。獵人騎上馬打敗了野豬，隨後又把馬牽回去，拴在馬槽邊，馬失去了原先的自由。

【悟到】你不能容忍他人， 就會給自己帶來不幸。

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我是一切的根源》

一個不會游泳的人，老換泳池是解決不了問題的；

一個不會做事的人，老換工作是解決不了問題的；

一個不懂經營愛情的人，老換男女朋友是解決不了問題的；

一個不懂經營家庭的人，怎麼換愛人都解決不了問題的；

一個不懂正確養生的人，藥吃得再多，醫院設備再好，都是解決不了問題的。

我是一切的根源，要想改變一切，

首先要改變自己，學習是改變自己的根本！

讓你煩惱的人，是來幫你的人；

讓你痛苦的人，是來渡你的人；

讓你怨恨的人，是你生命的貴人；

讓你討厭的人，恰恰是你人生的大菩薩。

他們都是你自己的不同側面，都是另一個你自己。

相反，你愛的人，常常是給你製造痛苦的人；

你喜歡的人，也是常常給你帶來煩惱的人。

因為他們也是你的影子，讓你老也抓不住。

其實，你愛的是你自己；你喜歡的亦是你自己。

你愛的、你恨的，都是你自己。

你變了，一切就都變了，你的世界是由你創造出來的。

你的一切都是你創造出來的。

你是陽光，你的…一切…！

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成功的秘訣

一般認為，有腿才能走遍天下，但魚沒有腿，一樣可以走遍天下。

一般認為，有翅膀才能翱翔天空，但雲沒有翅膀，一樣可以翱翔天空。

一般認為，有火焰才能發亮，但月亮沒有火焰，一樣可以光彩照人。

成功的秘訣之一是，在所有人認為不可能的時候，你找到了可能，那你就是為王的勝者。

如何才是成功的人生？

沒規劃的人生叫拼圖， 有規劃的人生叫藍圖！

沒目標的人生叫流浪， 有目標的人生叫啟航！

蜜蜂忙碌一天，人見人愛；

蚊子整日奔波，人人喊打！

所以多麼忙不重要，忙什麼才重要！

一次重要的抉擇勝過千百次的努力！

今天的生活是因為三、五年前的選擇決定的；

而三、五年後的生活是由今天的選擇決定的！

這個社會一直在淘汰有學歷的人，

但決不會淘汰有「學習力」的人！

旅遊需要導遊，人生則需要導師！

埋頭拉車的同時，還要懂得抬頭看路。

這個世界唯一不變的，就是變！

讀萬卷書，不如行萬裡路，

行萬裡路，不如閱人無數，

閱人無數，不如名師指路，

名師指路不如跟隨成功者的腳步！

誰是你的人生導師？

切記：莫忘初衷，堅持到底！

3 小時前

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看故事體會當中的深深意涵

話說某夜，7-11的店員看到外頭有人在鬼鬼祟祟的東張西望，並低頭、彎腰像在找什麼東西，因為近日景氣不好、失業人口眾多、搶風日盛....，為了自身安全，趕緊找來警察大人處理才是上策。

警察大人圍住了那小子，問道：「你在這裡幹什麼？」

「我在找我車子的鑰匙。」

「你的鑰匙掉在這個地方嗎？」

「不是的。我的車子停在巷子裡之後，下車時不小心把鑰匙給弄丟在巷子裡了。」

「那你在這邊鬼鬼祟祟的幹什麼呢？你不在巷子裡找，到這裡來找什麼找呢？」

「啊你怎麼那麼笨呢？暗巷子裡烏漆摸黑的要怎麼找呢？我們當然要到這麼光明和亮麗的地方才找得到啊？....」

這個故事是要告訴我們，大家都很約定俗成的自作聰明，自以為是的以自己或大多數人認可的所謂「正確？」或「聰明？」方法在做事或找尋人生....，而其實呢？我們是絕對不可能在錯誤的地方找到正確的答案！那只是在浪費生命而已！

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迷網症的自我評量標準

1-腦中想的都是與網路有關的內容。即使離線仍是。
2上網即欲罷不能，需要更多的時間才能滿足。
3-無法控制上網行為。
4-離線或關掉電腦時，會感到煩躁不安。
5-以上網來逃避現實，以遠離無聊、罪惡、憂鬱等情緒問題。
6-隱瞞自己上網的時間和次數。
7-因上網行為而使人際關係、課業、或職業受影響。
8-不在乎上網費的超越預算，仍持續上網。
9-離線後會有情緒化、煩躁不安的反應。
10- 上網時間不斷超越預定時間。

以上十條評量中，只要有四項以上是肯定的，

就表示你有「迷網症」的現象了！

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發現你所不知道的自己

你知道自己的外表，因為你從鏡子裡就可以看到。然而你知道你的內在嗎？你可以從鏡子裡看到自己的心、自己的個性、情緒、感覺和思想嗎？可以！這面鏡子，就是關係的鏡子。從這面鏡子裡，你可以發現你不知道的自己。

舉例來說，你感覺某個人很不友善，然而當你認為他不友善，你會有什麼反應？你會如何對待他？你難道不是一樣不友善嗎？所以，他是你的鏡子。有人說你很小心眼，他亂說，但如果你很生氣，找他議論，不就證明他說得沒錯嗎？別人很沒水準，但如果你也有樣學樣，那就表示你跟他的水準一樣，你從別人身上看到的其實是自己。

有些人或許會質疑，「是他惹我的，不然我也不會這樣，怎麼能說我像他？」

當我們生氣時，會認為憤怒是由別人造成的，而將情緒反應都怪到別人身上，那是正常的反應，因為你看不到自己的內心，但如果你深入觀察就會明白，造成生氣的主因，其實是自己那顆憤怒的心，因為有些人面臨相同情況，卻不會如此生氣，或是有這樣的情緒反應，對嗎？

如果我們被天空的宏偉壯麗所感動，顯然是我們自己內心的感受，因為就在同一個天空下，有些人或許一點感覺都沒有。我們對周遭人的觀感也一樣，其實都反映出我們的內心狀態。

我們在情感關係中所發生的問題，都反映出我們自己內心的問題。一個內在平喜樂的人，他的人際關係就會平和喜樂。一個心中經常憤恨不平的人，他的周遭就常有憤恨不平的事。

不管你跟誰在一起，你的先生、太太、朋友、同學、情人或敵人，把他們當作一面鏡子，你可以在他們身上看到自己的真相。

哲人波頓.賀爾寫道：我用批評的顥微鏡看哥哥，說：哥哥看來多麼粗糙啊！我用輕視的望遠鏡看哥哥，說：哥哥是多麼渺小啊！然後我看真相的鏡子，說：我與哥哥多麼相似啊！

別人的缺點，就是我的缺點；當我們評斷他人時，其實也在評斷自己。

記住，下回當你指出別人的錯誤時，先停一下，想想看，自己會不會也犯同樣的錯誤？

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印度哲人克那穆提說過：要認識自己就要觀察自己，在你和別人的關係裡知道自己實際上是什麼。不管這種關係親密與否，自我都會從你們的關係反映出來，讓你看到自己是什麼。

運用鏡子的概念，我們就可以透過在關係中發生的問題反過來瞭解自己。

當你說：你不體諒我！想想看，自己是不是也沒有體讓對方？

當你說：你為什麼不替我想想？想一下，是不是你也沒替對方想想？

當你很氣，”為什麼他老是這樣？”反省一下，是不是也老是那樣？

你與每個人的關係，都反映出你與自己的關係。關係出問題永遠要檢討自己，在別人身上找問題是搞錯了方向。

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人生的最後一站
來時一絲不掛，去時一縷青煙，人生其實就那麼簡單，有時間去火葬場轉轉看看…

一個很著名的實業家，每隔一段時間，他會帶著妻兒去火葬場看看。

有人不解，問其原因。

實業家說，只要到了火葬場，你浮躁的心就會很快安靜下來，把名利和財富都會看得很淡。才能做到置身於喧囂浮華的世界卻始終堅守心靈的一方淨土，寵辱不驚，獨善其身；才能做到面對種種誘惑而心如平鏡，凝神專注，心無旁騖。

火葬場是人生最後的驛站。

在這裡，不管你是位高權重、聲名顯赫的達官貴族，還是腰纏萬貫、一擲千金的富翁大款，或是默默無聞、一貧如洗的平民百姓，甚至是聲名狼藉、人人痛恨的千古罪人，最後都要來到這裡，以同樣的姿勢，安安靜靜地躺地那裡，然後被推進燃燒著熊熊烈火的爐膛，再次出來的時候，只是一個被紅布包著的小小方盒。

來時一絲不掛，去時一縷青煙。

其實人生就這麼簡單。什麼榮華富貴，在這裡都恍若煙塵，不過一瞬；什麼恩愛情仇，在這裡都灰飛煙滅、一筆勾銷。

朋友啊！我們如今生活在一個物慾橫流的世界裡，我們的身邊總是充滿了誘惑、權力、地位、金錢、美色……一不小心，就會在我們心裡激起波瀾。

原來澄澈、純淨、安寧的內心就會變得喧嘩、浮躁和功利。

當你覺得現實和理想有差距的時候，當你覺得委屈傷心、無人理解的時候，當你為了恩怨情仇耿耿於懷的時候，當你為了利益得失斤斤計較的時候，當你面對權勢垂眉折腰的時候，當你為了地位高低勾心鬥角的時候，你不妨去火葬場走走。

面對一小堆帶著火星的灰炭，你還有什麼放不下、看不開的呢？！

人生苦短，人生無常。

放下和看不開是消極對待生活，相反，我們要善待每一天，珍惜每一天，過好每一天。

把每一天都當成一輩子過，不用花時間去憂愁、去焦慮、去嘆息，而是抓緊時間，享受生命、享受健康、享受快樂、享受幸福！

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我的歸宿

我的歸宿就是健康與才幹，一個人終究可以信賴的，不過是他自己，能夠爲他揚眉吐氣的也是他自己，我要什麽歸宿？我已找回我自己，我就是我的歸宿。

12個簡單＋12個豐富

只要學會「簡單」一點，生活必定更「豐富」一點。因為簡單就是最大的豐富。

1、讓外表簡單一點，內涵就會更豐富一點。

2、讓需求簡單一點，心靈就會更豐富一點。

3、讓流程簡單一點，質感就會更豐富一點。

4、讓言語簡單一點，溝通就會更豐富一點。

5、讓學習簡單一點，知識就會更豐富一點。

6、讓私心簡單一點，友情就會更豐富一點。

7、讓挫折簡單一點，經驗就會更豐富一點。

8、讓情緒簡單一點，人生就會更豐富一點。

9、讓效率簡單一點，成果就會更豐富一點。

10、讓行銷簡單一點，業績就會更豐富一點。

11、讓環境簡單一點，空間就會更豐富一點。

12、讓愛情簡單一點，幸福就會更豐富一點。　

美國總統林肯說：「人快樂的程度多半是由自己決定的。」當一個人的慾望減少了，當一個人的貪念降低了，心情就不會受到影響，就能坦然或泰然地面對各種發生的事情。學會簡單過生活，就是擁有最豐富的人生。

別人的恩澤要牢記。

目光短淺的人總是「忘恩負義」，危機時到處求助，事成之後再不露面。求人時信誓旦旦，得逞後胡作非為。這種人最被人鄙視。「忘恩負義」讓朋友傷心，「忘恩負義」是急功近利的表現。

「忘恩負義」衹得益於一時，卻會永遠失信於人。切忌過河拆橋，過河拆橋會斷了自己的後路。

感覺幸福就是幸福。

許多人都在刻意追求所謂的幸福；有的雖然得到了，其代價卻巨大無比。許多哲人都說，幸福是種感覺，就如同「佛」就在妳我心中。幸福的感覺隨滿足程度而遞減，與人的心境、心態密切相關。

先哲們說：得之愈艱、愛之愈深，擁有幸福，常思艱難。一個人總是感覺不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是種感覺，不知足，永不會幸福，知足者常樂！

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我的歸宿

我的歸宿就是健康與才幹，一個人終究可以信賴的，不過是他自己，能夠爲他揚眉吐氣的也是他自己，我要什麽歸宿？我已找回我自己，我就是我的歸宿。

12個簡單＋12個豐富

只要學會「簡單」一點，生活必定更「豐富」一點。因為簡單就是最大的豐富。

1、讓外表簡單一點，內涵就會更豐富一點。

2、讓需求簡單一點，心靈就會更豐富一點。

3、讓流程簡單一點，質感就會更豐富一點。

4、讓言語簡單一點，溝通就會更豐富一點。

5、讓學習簡單一點，知識就會更豐富一點。

6、讓私心簡單一點，友情就會更豐富一點。

7、讓挫折簡單一點，經驗就會更豐富一點。

8、讓情緒簡單一點，人生就會更豐富一點。

9、讓效率簡單一點，成果就會更豐富一點。

10、讓行銷簡單一點，業績就會更豐富一點。

11、讓環境簡單一點，空間就會更豐富一點。

12、讓愛情簡單一點，幸福就會更豐富一點。　

美國總統林肯說：「人快樂的程度多半是由自己決定的。」當一個人的慾望減少了，當一個人的貪念降低了，心情就不會受到影響，就能坦然或泰然地面對各種發生的事情。學會簡單過生活，就是擁有最豐富的人生。

別人的恩澤要牢記。

目光短淺的人總是「忘恩負義」，危機時到處求助，事成之後再不露面。求人時信誓旦旦，得逞後胡作非為。這種人最被人鄙視。「忘恩負義」讓朋友傷心，「忘恩負義」是急功近利的表現。

「忘恩負義」衹得益於一時，卻會永遠失信於人。切忌過河拆橋，過河拆橋會斷了自己的後路。

感覺幸福就是幸福。

許多人都在刻意追求所謂的幸福；有的雖然得到了，其代價卻巨大無比。許多哲人都說，幸福是種感覺，就如同「佛」就在妳我心中。幸福的感覺隨滿足程度而遞減，與人的心境、心態密切相關。

先哲們說：得之愈艱、愛之愈深，擁有幸福，常思艱難。一個人總是感覺不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是種感覺，不知足，永不會幸福，知足者常樂！

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我的歸宿

我的歸宿就是健康與才幹，一個人終究可以信賴的，不過是他自己，能夠爲他揚眉吐氣的也是他自己，我要什麽歸宿？我已找回我自己，我就是我的歸宿。

12個簡單＋12個豐富

只要學會「簡單」一點，生活必定更「豐富」一點。因為簡單就是最大的豐富。

1、讓外表簡單一點，內涵就會更豐富一點。

2、讓需求簡單一點，心靈就會更豐富一點。

3、讓流程簡單一點，質感就會更豐富一點。

4、讓言語簡單一點，溝通就會更豐富一點。

5、讓學習簡單一點，知識就會更豐富一點。

6、讓私心簡單一點，友情就會更豐富一點。

7、讓挫折簡單一點，經驗就會更豐富一點。

8、讓情緒簡單一點，人生就會更豐富一點。

9、讓效率簡單一點，成果就會更豐富一點。

10、讓行銷簡單一點，業績就會更豐富一點。

11、讓環境簡單一點，空間就會更豐富一點。

12、讓愛情簡單一點，幸福就會更豐富一點。　

美國總統林肯說：「人快樂的程度多半是由自己決定的。」當一個人的慾望減少了，當一個人的貪念降低了，心情就不會受到影響，就能坦然或泰然地面對各種發生的事情。學會簡單過生活，就是擁有最豐富的人生。

別人的恩澤要牢記。

目光短淺的人總是「忘恩負義」，危機時到處求助，事成之後再不露面。求人時信誓旦旦，得逞後胡作非為。這種人最被人鄙視。「忘恩負義」讓朋友傷心，「忘恩負義」是急功近利的表現。

「忘恩負義」衹得益於一時，卻會永遠失信於人。切忌過河拆橋，過河拆橋會斷了自己的後路。

感覺幸福就是幸福。

許多人都在刻意追求所謂的幸福；有的雖然得到了，其代價卻巨大無比。許多哲人都說，幸福是種感覺，就如同「佛」就在妳我心中。幸福的感覺隨滿足程度而遞減，與人的心境、心態密切相關。

先哲們說：得之愈艱、愛之愈深，擁有幸福，常思艱難。一個人總是感覺不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是種感覺，不知足，永不會幸福，知足者常樂！

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疼惜母親

媽媽挺個大肚子，有多重呢？

有個公家機關，為了減輕員工繳交子女數萬元學費的壓力，特別實施一項優惠措施，即員工可以在開學時，先預借「子女教育補助費」，等到取得學費繳付收據後，再辦理結報。

其實，這樣的措施會添增會計、出納人員的作業負擔，但對家中有小孩念私立大專院校的基層員工來說，卻是一項福音，所以許多清寒的員工都預借了這筆「子女教育補助費」。開學一星期後，一女工友將先前預借的錢，又全數繳回；承辦的會計小姐一臉不悅地說：「妳幹嘛呀！妳這不是在整人、在找我麻煩嗎？好不容易把錢爭取來，預借給你們用，妳現在又要繳回來，搞什麼嘛！」

只見女工友低著頭、臉不敢抬起來，侷促不安地說：「對……對不起啦！我……我也不知道，我那個女兒這學期……怎麼突然被學校退學了！」

每當我聽到某個學生「被退學」時，就想起這個故事，腦海中也浮現「女工友低著頭，向會計小姐輕聲道歉、一直賠不是」的景象。

可憐的窮苦母親，必須到公家單位當工友，以微薄的薪水來撫養子女，奈何子女竟不知上進，而放蕩到「被退學」來回報。我在想，那女工友手抱著錢，低頭還給會計小姐時，不知是多麼「心痛」啊！

也有一個媽媽，女兒就讀於某國立大學，由於女兒熱心於學校社團，也兼有家教，所以經常不在家裡吃飯。一天傍晚，女兒突然提早回家，因家教學生生病，不用去上課；媽媽一聽很高興，趕緊叫女兒過來吃晚飯。可是，女兒卻一副懶懶的樣子，不吭一聲。「有沒有想吃什麼？媽再去做點菜給妳吃！」媽媽又耐心地問道。

「吃！吃！吃！妳就只知道吃！妳看，我都已經這麼胖了，妳還一直叫我吃，要我吃到死是不是？」女兒突然對著媽媽大聲吼叫道，「拜託妳，要吃，妳自己吃就好了！除了吃，妳還會問我什麼？」媽媽被女兒這「突來一吼」，當場傻眼，心碎地放下碗筷，也含著淚，將飯菜收進廚房。

曾有一位先生，經常主動打電話到各學校，要求對學生做「闡揚孝道」的免費演講；但許多學校因這位先生知名度不高，而且「不收演講費」，心中難免產生「防衛心」，懷疑他是不是來「推銷商品」的。但這位先生鍥而不捨地再三要求，並且保證「不推銷任何商品」，所以某國中校長才准許他對全校學生演講。

演講當天，這位先生手提著「兩桶三公斤重的礦泉水」，走上講台；在開場白之後，他便邀請五、六個男女學生上臺，要他們提提看這些水，重不重？「嗯，很重！」提過兩桶礦泉水的同學都異口同聲地說。

「對，很重！這兩桶礦泉水加起來有『六公斤』，但是，你們知不知道，媽媽在懷孕時，每天挺著大肚子，大概有多少公斤重呢？」這先生在講臺上對全校學生說：「我想，你們大概很少人知道，當你們還在媽媽的肚子裡時，加上羊水的重量，媽媽挺著的大肚子，可能是十五公斤，甚至是二十公斤！如果是二十公斤，就比這兩桶礦泉水『重三倍多』……」

這位先生放下手上的礦泉水說道：「我們的媽媽這麼辛苦地挺著大肚子，又把我們生下來；而且，你們知道嗎？媽媽生產時會很痛、很痛，也可能有很多危險！像我的媽媽……她就是在生我的時候，因難產、失血過多，而過世！……所以，我這一輩子，從來就沒有見過我的媽媽……」

感動小啟示

蘇俄作家高爾基說：「世界上一切光榮和驕傲，都來自母親。」的確，人的一生，若有些值得誇耀的成就，最應該感謝的，常是「無怨無悔、不辭辛勞」的母親。然而，兒女在成長過程中，卻無法體會父母的勞苦，有時莽撞頂嘴、有時不知學好，所以莎士比亞曾說：「兒女的忘恩，就像一隻手將食物送進嘴裡，而這張嘴，卻狠狠地把手咬了下來！」

有人說：「在當了媽以後，才知不如媽。」也才體會到—子女再怎麼孝順，都無法回報父母生育、養育、教育之恩情於萬一啊！

的確，盼望我們自己，都能使日漸年邁的父母，有「此生不虛」的安慰與寬心！

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用最短的時間，做最容易的事情！

在紐約第五大道有一家影印機製造公司，他們需要招聘一名優秀的推銷員；老闆從數十位應聘者中初選出3位進行考核，其中包括來自費城的年輕姑娘安妮。

老闆給他們一天的時間，讓他們在這一天裡盡情地展現自己的能力!！可是，什麼事情才最能展現自己的能力呢？⋯⋯走出公司後，幾位推銷員商量開了。

一位說："把產品賣給不需要的人! 這最能展現我們的能力了，我決定去找一位農夫，向他推銷影印機！"

"這個主意太棒了！那我就去找一位漁民，把我的影印機賣給他！"另一位應聘者也興奮地說。

出發前，他們叫安妮一起去，安妮考慮了一下說："我覺得那些事情太難了，我還是選擇容易點的事情做吧！接著，她往另一個方向走去！

第二天一早，板再次在辦公室裡召見了這三位應聘者："你們都做了什麼最能展現能力的事？"

"我花了一天時間，終於把影印機賣給了一位農夫！"一位應聘者得意地說："要知道，農夫根本不需要影印機，但我卻讓他買了一台！"

老闆點點頭，沒說甚麼。

"我用了兩個小時跑到郊外的哈得遜河邊，又花了一個小時找到一位漁民，接著我又足足花了四個小時費盡口舌，終於在太陽即將下山時說服他買下了一台影印機！"另一位應聘者同樣得意洋洋地說："事實上，他根本就用不著影印機，但是他買下了！"

老闆仍是點點頭，接著他扭頭問安妮："那麼妳呢？小姑娘，妳把產品賣給了什麼人？是一位繫著圍裙的家庭主婦？還是一位正在遛狗的夫人？"

"不！我把產品賣給了三位電器經銷商！"安妮從包裡掏出幾份檔來遞給老闆說："我在半天裡拜訪了三家經銷商，並且簽回了三張訂單，總共是600台影印機！"

老闆喜出望外地拿起訂單看了看，然後他宣佈錄用安妮。

這時，另外兩名應聘者提出了抗議，他們覺得賣給電器經銷商絲毫沒什麼可奇怪的，他們本來就需要這些產品。

"我想你們對於能力的概念有些誤解！能力不是指用很多的時間去完成一件最不可思議的事；而是用最短的時間，完成最容易的事！你們認為花一天的時間把一台影印機賣給農夫或漁民，和用半天的時間把600台影印機賣給三位經銷商比起來，誰更有能力？又是誰對公司的貢獻更大？"

老闆接著嚴肅地說："讓農夫和漁民買下影印機，我甚至懷疑你們是胡亂吹噓了許多影印機的功能！我必須要提醒你們，這是一個推銷員最大的禁忌！"

說完這番話後，老闆告訴他們在錄用人選上，他不會改變自己的主意！

在日後的工作中，安妮一直秉承一條原則：把所有的精力都用來做最容易成功的事情！不去做那些聽上去很玄，但對公司卻沒什麼幫助的事情。

多年後，安妮創下了年銷售200萬台影印機的世界紀錄，至今無人能破！

2001年，安妮不僅被美國"財富"雜誌評為"20世紀全球最偉大的百位推銷員之一（也是其中唯一的一位女性）"，而且還被推選為這家影印機製造公司的首席執行官，一任就是10年！

她就是剛剛退休的全球最大的影印機製造商—美國施爾公司的前總裁安妮.穆爾卡希。

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生活簡單　就是享受

「大」不見得就是好，「多」也不見得就是富有；唯有簡單自在，生活才真正是一種享受！

本書提供讓你身心都「簡單」的妙方：

○ 住小房子吧！否則你會疲於打掃房子。

○ 衣櫥不要太大．大了就想多買衣服。

○ 關掉電視機吧！因為它佔掉我們太多時間了。

○ 不要電話一響，就反射式地急著接。

○ 在家裡度假吧！不要出去人擠人。

○ 檢討你的購物習慣，不要為買而買！

○ 不要做行事曆的奴隸！

○ 少工作，多讓自己享受人生吧！

○ 學習如何大笑吧！

○ 每個月讓自己獨處一天。

○ 一次只做一件事。

○ 找個時間看夕陽吧！

○ 學習說「不」！

○ 散步要比去健身院好。

3 小時前

讚

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《我是一切的根源》

一個不會游泳的人，老換泳池是解決不了問題的；

一個不會做事的人，老換工作是解決不了問題的；

一個不懂經營愛情的人，老換男女朋友是解決不了問題的；

一個不懂經營家庭的人，怎麼換愛人都解決不了問題的；

一個不懂正確養生的人，藥吃得再多，醫院設備再好，都是解決不了問題的。

我是一切的根源，要想改變一切，

首先要改變自己，學習是改變自己的根本！

讓你煩惱的人，是來幫你的人；

讓你痛苦的人，是來渡你的人；

讓你怨恨的人，是你生命的貴人；

讓你討厭的人，恰恰是你人生的大菩薩。

他們都是你自己的不同側面，都是另一個你自己。

相反，你愛的人，常常是給你製造痛苦的人；

你喜歡的人，也是常常給你帶來煩惱的人。

因為他們也是你的影子，讓你老也抓不住。

其實，你愛的是你自己；你喜歡的亦是你自己。

你愛的、你恨的，都是你自己。

你變了，一切就都變了，你的世界是由你創造出來的。

你的一切都是你創造出來的。

你是陽光，你的…一切…！

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人心不狠，江山不穩。你該學會的十六件事

1、學會絕情，該滾的就滾，該留的就留。

2、學會孤獨，沒有誰會把你當寶護著，世界總是孤單的

3、學會堅強，其⋯⋯實一個人也可以活得漂亮，自己笑給自己看，自己哭給自己聽

4、學會忍耐，該閉嘴就閉嘴，該沉默就沉默

5、學會珍惜，知心的朋友已經不多，如果再走，就真的只剩下自己了

6、學會視而不見，噁心的東西選擇忽視，厭惡的東西選擇遮罩，

不會再有人讓我不快樂

7、學會滿足，所謂知足者常樂也

8、學會獨立，不能再一味的麻煩別人，自己的事自己做，正所謂求人不如求己

9、學會長大，不能再那麼任性，那麼幼稚，那麼孩子氣

10、學會認真，認真的對人，認真的對事

11、學會慎重，不該認識的人不要認識，不該插手的事不要插手

12、學會忘記，不能活在過去的時光中，記憶已經逝去，繼續現在的生活

13、學會放棄，有些人永遠不屬於自己，那麼就痛快的放手，

別拖泥帶水，這樣不但連累別人，也累垮自己

14、學會冷血，只對對我好的人好

15、學會比以前快樂，即使難過，也要微笑著面對

16、學會殘忍，該殺的就殺.....是指郵件；否則你的硬碟會越來越小

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手心朝上，尺澤穴位於肘內側橫紋上偏外側一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱。因此對於肺經熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病症是有效的。

此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關節的痙攣。

中華拳瑜珈協會～關心你的健康～＾＾～

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難得一讀的古老俗話

難得一讀的古老俗話

人情似紙張張薄，世事如棋局局新。貧居鬧市無人問，富在深山有遠親。

不信但看宴中酒，杯杯先敬富貴人。 門前拴上高頭馬，不是親來也是親。

門前放根討飯棍，親戚故友不上門。世人結交需黃金，黃金不多交不深，

縱令然諾暫相許，終是悠悠路行心。有錢有酒多兄弟，急難何曾見一人。

酒肉朋友朝朝有，無錢無勢親不親。相逢好比初相識，到老終無怨恨心。

勝者為王敗者寇，只重衣冠不重人。三貧三富不到老，十年興敗多少人。

在官三日人問我，離官三日我問人。古人不見今時月，今月曾經照古人。

近水樓台先得月，向陽花木易為春。誰人背後無人說，那個人前不說人。

百煉化身成鐵漢，三緘其口學金人。十分伶俐使七分，常留三分與兒孫。

如若十分都使盡，遠在兒孫近在身。長江後浪推前浪，世上新人趕舊人。

君子樂得做君子，小人枉自做小人。山中自有千年樹，世上難逢百歲人。

豈無遠道思親淚，不及高堂念子心。堂上二老是活佛，何用靈山朝世尊。

平生不作皺眉事，世上應無切齒人。越奸越狡越貧窮，奸狡原來天不容。

富貴若從奸狡起，世間呆漢喝西風。求人須求大丈夫，濟人須濟急時無。

茫茫四海人無數，那個男兒是丈夫。人情似水分高下，世事如雲任卷舒。

入山不怕傷人虎，只怕人情兩面刀。無求到處人情好，不飲隨它酒價高。

知事少時煩惱少，識人多處是非多。秋至滿山皆秀色，春來無處不花香。

貧無達士將金贈，病有高人說藥方。美人賣笑千金易，壯士窮途一飯難。

少時總覺為人易，華年方知立業難。用心計較般般錯，退步思量事事難。

世上閑愁千萬斛，不教一點上眉端。毀身每是作惡日，成名皆在行善時。

莫把真心空計較，唯有大德享萬年。讒言敗壞真君子，美色消磨狂少年。

神仙難斷陰騭命，皇天不昧苦心人。人惡人怕天不怕，人善人欺天不欺。

善惡到頭終有報，只爭來早與來遲。平生不做虧心事，半夜敲門心不驚。

萬事勸人休瞞昧，舉頭三尺有神明。鬼神可敬不可諂，怨家宜解不宜結。

人生何處不相逢，莫因小怨動聲色。好義固為人所欽，貪利乃為鬼所笑。

賢者不炫己之長，君子不奪人所好。善業可為須著力，是非閑雜莫勞心。

良田不由心田置，產業變為冤業折。千年田地八百主，田是主人人是客。

陰地不如心地好，命運在人不在天。有理問得君王倒，有錢難買子孫賢。

不求金玉重重貴，但願兒孫個個賢。枯木逢春猶再歲，人無兩度再少年。

水暖水寒魚自知，花開花謝春不管。蝸牛角上校雌雄，石火光中爭長短。

留心學到古人難，立腳怕隨流欲轉。少而寡欲顏常好，老不求官夢也閑。

妙藥難醫冤孽病，橫財不富命窮人。多情自古空遺恨，好夢由來最易醒。

命中只有八合米，走盡天下難滿升。知恩報恩天下少，反面無情世間多。

榮寵旁邊辱等待，貧賤背後福跟隨。各人生死各人了，管人閑事受人磨。

易漲易退山溪水，易反易覆小人心。紅粉佳人休說老，風流浪子莫叫貧。

龍游淺水遭蝦戲，虎落平陽被犬欺。得食貓兒強似虎，褪毛鸞鳳不如雞。

為人莫作千年計，三十河東四十西。當路莫栽荊棘樹，它年免掛子孫衣。

天上眾星皆拱北，世間無水不朝東。筍因落籜方成竹，魚為奔波始化龍。

屋漏偏遭連夜雨，船慢又遇頂頭風。記得少年騎竹馬，看看又是白頭翁。

美人絕色原妖物，亂世多財是禍根。畜牲易度人難度，寧度畜牲不度人。

天作棋盤星作子，水有源頭木有根。昨日花開今日謝，百年人有萬年心。

北邙荒塚無貧富，玉壘浮雲變古今。世事茫茫難自料，清風明月冷看人。

守口不談新舊事，知心難得兩三人。欲知世情須嘗膽，會盡人情暗點頭。

是非只為多開口，煩惱皆因強出頭。人生七十古來稀，問君還有幾春秋。

鶯花猶怕春光老，豈可教人枉度春。一年之計在於春，一日之計在於晨。

一家之計在於和，一生之計在於勤。一朝天子一朝臣，一輩新鮮一輩陳。

一苗露水一苗草，一層山水一層人。悶坐書館閑操心，看來全是論古今。

書中有真就有假，世人認假不認真。假作真時真亦假，真作假時假也真。

真真假假難分解，假者自假真自真。回憶世情般般假，借假修真破迷津。

由來富貴三更夢，何必楚楚苦用心。識透人情驚破膽，看穿世間心膽寒。

白璧易埋千古恨，黃金難買一身閑。人生究竟歸何處，看破放下隨萬緣。

佛法浩瀚廣無邊，度盡人間苦和難。開啟自性真智慧，笑游清秀山水間。

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《科研發現》四肢乏力 補充香蕉

熱愛運動是件好事，但也要注意“度”的把握，因為運動過量會導致渾身乏力。運動時身體排出大量汗液，很多礦物質也隨著汗水排出體外，主要是鉀和鈉兩種元素。身體中納的“庫存”量相對較大，而且納也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內的含量較少。

因此運動後補充含有豐富鉀元素的食品非常必要。香蕉富含鉀元素，是補充鉀最理想的選擇。所以下次在去健身房前，千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。宣印學院祝您有美好幸福的每一天!!

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尋找一個有苦難的天堂(劉墉)


「地獄，何必等死了之後？我今生就看到了地獄。」一位因為非洲國家內亂，而撤館的外交官對我說：「滿地的屍體，腐爛、發臭，沒有人收；上游泡著屍首，下游就一群難民舀水喝，喝了、病了，又死在河裡。不敢喝水的人，就喝稀泥，喝了也是死。」

他深深嘆口氣：「你沒親眼見到，一定不能相信，那真是人間的地獄。」又搖搖頭，泛著淚光：「可是就有人不願上天堂，寧願留在地獄。」

「誰？」我問。

「我的非洲女僕。我說可以帶她到美國，她起先很興奮，但是接著問能不能帶孩子。她有五個孩子。我說按規定，不能帶，帶她已經不錯了。她居然想都不想，就說她不要走。我說「妳自己知道，我們撤館之後，妳活不了多久，為什麼不走？」

她不聽，說孩子不走，她就不走。又嘆口氣：「我真不懂！我真不懂！」

「有什麼不懂呢？」我淡淡地說：「如果今天有一架飛碟停在你院子裡，下來一個外星人，對你說：「來！跟我走，你就可以活一千年，天天過好日子，無憂又無慮，只是妳不能帶你的家人。」請問，你去不去？」

「不去。」他很肯定。

「那幾乎可以算是天堂喲！」我逗他：「有四季不凋之花，終年芳香之果，還有千年的壽命。」

「我還是不去。丟下我的太太、孩子，永生又有什麼意思？」

「這就對了。你不是也一樣，沒有選擇天堂，而留在這個叫你煩心的人間嗎？你不是才跟老婆吵過架，又才罵過兒子，說要把他趕出去嗎？你為什麼還選擇留下來？」

♦ ♦ ♦

人過中年，就會想到死，想到死了之後會去哪裡，也常讀這方面的書。

有的書上說，死只是一道柵欄，你從這邊走向那邊，先看到一片青青的草地，再看到城市，好多人在蓋房子，大家都工作，你也得工作，跟今生沒什麼不同。

也有書上說，死了就是不再有形體，你飄遊在萬古時空之中，不再有喜、不再有悲，那是永遠永遠的快樂。

還有書上寫，你可得小心死，當你死了，懸在空中，會看到各種不同的景象，聽到各種召喚，你要好好選擇，否則就墜入了「畜生道」。

當然對於死後的天堂、極樂、淨土、彼岸、地獄、中陰與來生，更有各種說法。

似乎大多數人都嚮往那永生喜樂無比的天堂。我以前也一樣，只是最近我常想，什麼叫作永永遠遠的快樂呢？如果永遠快樂，沒有憂愁，又怎麼覺得快樂？

宗教界的朋友聽我說，總會罵我靈性不夠、悟道不足。可是他們也無法告訴我，什麼是永永遠遠的快樂。如果快樂的今天之後還是快樂，快樂得沒有盡頭，又有什麼「永生的意義」。

我承認自己確實悟道不足。譬如我就不能了解弘一大師，最起碼我不諒解弘一出家後，當他的妻子千里迢迢地去找他，他為什麼不見？

如果是我，我會見。

對！見了之後，可能就丟不開情愛、捨不下情緣，而不能再退隱清修，但是如同那非洲的女僕，我也不能擱下我的愛、我的家。

♦ ♦ ♦

十多年來，我總是四海漂泊，每次離開家，看女兒哭成個淚人，我也都哭，常一路擦著眼淚，去機場。

我常想，像我這樣總是別離的人，為了減少對自己的傷害，最好把情放淡一些，如果不愛，就不會傷心。

但是我也想，不愛、不傷心了，人生還有什麼意思？

如果我們不再愛父母，當然可以不再為他們的年老凋零而感嘆；如果我們不再愛伴侶，當然不會為他們的背叛而發狂；如果我們不再愛生命，當然不會留戀今生。

如果我們把今生過得生不如死，當然不會畏懼死亡。

上天創造我們，只為要我們日夜頌讚祂嗎？我們把祂看得太差了！祂無所不能，要整個宇宙頌讚祂都成。祂會那麼愛被奉承嗎？如果你是父母親，你生孩子，只是為了要他天天頌讚你嗎？
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我認為上天創造我們，是要我們再去創造，並且享受祂所創造的世界。我們感謝祂、頌讚祂最好的方法，就是「載欣載奔地投入這個世界，快快樂樂過一生。」

當然有快樂，就有憂愁。如同有相聚就有別離、有允諾就有負擔。但這憂愁、別離和負擔，正帶來快樂、相聚與圓滿。

我也常想，幸虧人會死。

畏懼死，才有宗教；知道死，才會尊重生命；珍視生命才會把握光陰；把握光陰，才能有更大的成就。

如果沒有死，明天後面還有明天，就什麼事都不急了；如果沒有死，舊的不去，新生就沒什麼喜悅了：如果沒有別離，相聚的時光就不再可貴了。

我甚至感謝自己的漂泊與別離，覺得它們豐富了我的人生，也維繫了我的情感。

總有失的傷痛，也總有重逢的欣喜。

我很欣賞《少年維特的煩惱》裡，夏綠蒂說的：「家庭生活雖然絕不是天國，但總是一種雞以形容的快樂泉源。」

我也欣賞張愛玲說的：「蒼涼之所以有更深長的回味，就因為它像蔥綠配桃紅，是一種參差的對照。」

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從小到大，我確實經歷了許多華麗與哀愁。

最近有一天，我提到自己九歲喪父，我那八十九歲的老母突然糾正我：「其實細算算，妳是八歲死了爸爸。」

我說：「為什麼過去四十年，我說九歲喪父，妳都不糾正，一直等到今天？」

她說：「以前你已經夠可憐了，我幹麼還告訴你早一年，讓你更傷心。至於現在，你如意了，說說也無妨。」

我的女兒馬上就八歲了，我常看著她想「天哪！八歲，多小！我居然能記得那麼多父親的畫面。」又有些驚心地想「我可得好好保重，別讓我的孩子那麼悲涼。」

許多老同學，或意外、或生病，已經離開了人世。最近一個遠房親戚的女兒，正值青春好年華，卻突然得了紅斑狼瘡症，住進醫院一個多月，還未能清醒。

每次聽到這樣的不幸，都很心悸。怕自己也有同樣的遭遇。但是人生在世，誰能預測未來呢？

我常自忖，我這麼注意身體，如果也像父親，天不假年，我是要氣憤地說「我這樣小心，還得了絕症，老天真沒有眼睛。」還是該心平氣和地想「我這麼小心，還得了絕症，也就沒話說了」？

過去我總認為歷史是最真實的，現在才知道，連當世的人，都不清楚的事，歷史又怎麼可能真實？過去我也崇拜李白、杜甫、王維、蘇軾，這許多名士，現在才發現他們如果不是出生在個讀書的家庭，當了官、掌了權、出了名，就算有天大的才氣，只怕也庸碌一生。所以無論歷史或社會，都不公平。人生的遭遇，本來就不公平。

過去我總說「好心有好報」，勸人行善，「圖個善報」。現在我改了，說「為什麼要圖報？善事本來就該做。如果有個孩子跑在你前面，摔倒了，你把他扶起來。你會因為心想「善有善報、為善最樂」而去做，還是當然該做？」

既然人生的遭遇、歷史的定位和世俗的毀譽，都無足計。這世間的許多「法」，也就只是個框框。真正的「法」應該在心裡。

如果我做什麼事，都能不負我心，就算有了壞的遭遇，又有什麼可在乎？如同我注意身體，還得病，也便沒有遺憾。

這就是我的人生觀——「不負我心，不負我生」。

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我的女兒常看「一休和尚」的卡通影片。大家也似乎部知道一休是個非常機智的小和尚。

其實一休成年之後，是很受爭議的人。他的禪詩非常狂放而艷麗，尤其他所說的「佛界易入，魔界難入」，更被許多人批評。我常深思他的這兩句話，終於了解沒有「魔界」就難有「佛界」，佛界往往要透過對魔界的突破與頓悟，才能進入。如同有苦難才有快樂，有戰爭才有和平。

我恨欣賞川端康成評論一休和尚所說的「他向當時的宗教形式反抗，欲使因戰爭崩潰的人心，重新確立存在的意表，並使木然的生命得以復活。」

想起《浮士德與魔鬼》中的那句：「我有入世的膽量，下界的苦難，我要一概承擔。」

這不正是經過「魔界」，而得到「佛」的境界嗎？

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將近五十年了，超乎大家想像的，我經歷了許多心靈的苦難。在這可悲中如果說還有些可喜的話，應該是我很少怨，覺得事情過了之後，回味起來，即使是童年，被打進醫院的耳光，都很美。

它使我把一盞燈看成一片燈海。

記得最近我到馬來西亞義講，旅途最勞頓的時候，主辦單位的一位朋友問我「您後不後悔？」我當時一怔，說「有什麼好後悔？是我自己要來的。對！我是可以待在紐約，享受最美的春天，但那種幸福讓我不安，我難道就要這樣沒有變化地幸福下去嗎？」我回問她：「妳悔不悔？來這一生，這苦難的一生？」

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我們怎麼知道過了一生？

因為我們記得小學時挨的板子、中學時差點淹死、大學時差點病死、失戀時差點跳樓、工作時差點氣死……我們豐富地過一生，不是因為有太大的享樂，而是由於有許多苦難，這些苦難在我們的掙扎下，都過去了，且從記憶中昇華，成為一種「泰然」。

我很平凡，悟道不足、靈性極差。

我居然想，如果有天堂，我寧願尋找一個——有苦難的天堂！

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【疼痛像針扎，足底筋膜炎怎麼吃】

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1. 不吃糙米：當您有此症狀時，以免血管無力，造成末稍循環不佳，易誘發症狀發作。

2. 不吃蔬菜：當您發作疼痛時，建議這段時間先不吃任何蔬菜，以免加重虛冷體質。

3. 水果下午4點過後不吃：水果盡量下午4點以前吃完，選擇較不冷的水果，如：蘋果、香蕉等。

4. 改吃麵食：三餐的主食改吃麵食，如：麵條、饅頭、義大利麵等，改善循環不良等問題。

5. 多喝雞湯：每天喝一碗雞湯，具有溫暖身體與抗發炎之作用，舒緩不適、疼痛症狀。

6. 有空泡泡腳：藉由熱水(38~40℃)泡泡腳，改善末稍循環不佳，改善反覆發作之問題。

7. 避開引起發炎的食物：當您處在疼痛發炎時，建議避開竹筍、筍干、牛肉、鳯梨、紅蔥頭、沙茶醬等食物，以免使原本發炎的症狀更加疼痛不適。
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老外嘲笑十二生肖，中國人反問讓人深思。

有一次，一群中國人參加接待了一個由歐洲貴族組成的參訪團的活動。

他們中的大多數跟王族有親戚關係，非常有學問和修養，待人彬彬有禮，但他們的修養背後隱藏著一種傲慢。最後一天聚餐，可能酒喝多了，這些貴族的言談舉止變得比較率性。

席間，一位德國貴族站了起來說：你們中國人，怎麼屬什麼豬啊，狗啊，老鼠啊！不像我們，都是金牛座，獅子座，仙女座……真不知你們祖先怎麼想的！

眾人聽了哈哈大笑，還互相碰杯，先前的優雅完全不見了。

按理說，人家在罵你的祖宗了，你即使想不出話反擊，起碼可以掀桌子啊！但是，所有在場的中國人都不吭聲，也可能是沒有反應過來。

這時有一個中國人站了起來，用平和的語氣說：“是的，中國人的祖先很實在。我們十二生肖兩兩相對，六道輪回，體現了我們祖先對我們的期望和要求。”這時，現場氣氛慢慢安靜了下來，不過，貴族們的臉上還是一幅滿不在乎的神情。

中國人說：第一組是老鼠和牛。老鼠代表智慧，牛代表勤奮。智慧和勤奮一定要緊緊結合在一起。如果光有智慧，不勤奮，那就變成小聰明；而光是勤奮，不動腦筋，那就變成愚蠢。這兩者一定要結合。這是祖先對我們第一組的期望和要求，也是最重要的一組。

第二組是老虎和兔子。老虎代表勇猛，兔子代表謹慎。勇猛和謹慎一定要緊緊結合在一起才能作到膽大心細。如果勇猛離開了謹慎，就變成了魯莽，而沒了勇猛，就變成了膽怯。這一組也非常重要，所以，中國人看著這些貴族，補上一句：當我們表現出謹慎的時候，千萬不要以為中國人沒有勇敢的一面。

看著大家陷入沉思，中國人繼續說：第三組是龍和蛇，龍代表猛，蛇代表柔韌。所謂剛者易折，太剛了容易折斷，但是，如果只有柔的一面就易失去主見，所以，剛柔並濟是我們的祖訓。

接下來是馬和羊，馬代表勇往直前，羊代表和順。如果一個人只顧自己直奔目標，不顧及周圍環境，必然會和周圍不斷磕碰，最後不見得能達到目標。但是，一個人光顧及和順，他可能連方向都沒有了。所以，勇往直前的秉性，一定要和和順緊緊結合在一起，這是祖先對我們的第四組期望。

再接下來是猴子和雞。猴子代表靈活，雞定時打鳴，代表恒定。靈活和恒定一定要緊緊結合在一起。如果你光靈活，沒有恒定，再好的政策也得不到收穫。一方面具有穩定性，保持整體和諧和秩序，另一方面有能在變通中前進，這才是最根本的要旨。

最後是狗和豬。狗代表忠誠，豬代表隨和。如果一個人太忠誠，不懂得隨和，就會排斥他人。反過來，一個人太隨和，沒有忠誠，這個人就失去原則。無論是對一個民族的忠誠，還是對自己理想的忠誠，一定要與隨和緊緊結合在一起，這樣才容易保持內心深處的平衡。

解釋完畢，中國人說：最後，我很想知道你們的寶瓶座，射手座等星座體現了你們祖先對你們的哪些期望和要求？希望賜教。

這些貴族們很長時間都沒有說話，全場鴉雀無聲。

慚愧的是，這也是第一次瞭解十二生肖的意義。看完要轉，因為我們是炎黃子孫。

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